Khi bộ não ù lì, hãy để nó được nhảy múa thể dục bằng một quyển sách

Ảnh: Knowing Neurons

Khi mắt tiếp cận với một từ bất kỳ, ba vùng trong não bộ bắt đầu hoạt động. Đầu tiên, vùng dạng từ trực quan (Visual Word Form Area), nơi các tế bào thần kinh có thể tính toán các kích thích thị giác ở mức độ thấp, giúp xác định các hình dạng chữ cái. Tiếp theo, khu vực nếp cuộn thùy thái dương-thùy đỉnh (Temporo-Parietal Gyrus) giúp nhận thức và giải thích ngôn ngữ, làm hình thành liên kết giữa một dạng từ và một ý nghĩa. Cuối cùng, não bộ gửi những dạng từ có nghĩa đến khu vực nếp cuộn thùy trán dưới (Inferior Frontal Gyrus), trung tâm ngôn ngữ của bộ não và đóng vai trò quan trọng với việc điều khiển ngôn ngữ, để phân tích các thành phần âm thanh của một từ và phát âm từ đó^[2]. Có thể thấy, trong một khoảng thời gian rất ngắn, bộ não của chúng ta đã hoạt động mạnh mẽ như thế nào chỉ để hiểu ý nghĩa của một từ.

Tương tự, khi đọc sách, bộ não không ngừng vận động để hiểu ý nghĩa của một nhận định, hay tư duy phản biện để đưa ra ý kiến cá nhân về một vấn đề. Nghiên cứu chỉ ra rằng, tiến trình đọc sách kích hoạt hầu như toàn bộ các khu vực chức năng chính của não bộ, ví dụ: ngôn ngữ, sự tập trung, nhận thức, và trí tưởng tượng^[2]. Đọc càng nhiều, não bộ càng có cơ hội hoạt động tư duy và tăng cường liên kết giữa các nơ-ron, hay còn gọi là synapse, hình thành nên một mạng lưới kiến thức rộng lớn. Điều này lý giải tại sao tăng cường thói quen đọc sách giúp con người ngày càng sáng tạo, thông minh và cải thiện tư duy ngôn ngữ.

Những tỷ phú bận rộn trên thế giới đọc sách gì?

Ai cũng biết đọc sách có ích. Nhưng lý do kinh điển được viện ra cho việc quên đọc sách là không có thời gian. Phải chăng đọc sách chỉ là thói quen của… người rảnh? Bạn hãy nhìn vào Bill Gates và Mark Zuckerberg đã.

Bill Gates, nhà đồng sáng lập Tập đoàn Microsoft, dành ra trung bình một giờ hàng đêm để đọc sách, hoàn thành 50 cuốn sách mỗi năm. Ông thích đọc các chủ đề như: sức khỏe cộng đồng, kỹ thuật, kinh doanh và khoa học. Nguyên tắc đọc của Bill Gates: Ông luôn đọc hết một cuốn sách bất kể ông đồng tình hay phản đối với quan điểm của tác giả. Ông  luôn chủ động tìm kiếm lời giải thích để làm rõ vấn đề khúc mắc khi đọc sách. Đối với ông, đọc sách là việc làm cần thiết để thành công.

Ảnh: cnbc.com

Mark Zuckerberg, nhà sáng lập Facebook, đặt mục tiêu đọc ít nhất hai cuốn sách một tháng. Mark thường đọc các chủ đề như: văn hóa, lịch sử và công nghệ. “Ông hoàng” mạng xã hội ca ngợi lợi ích của đọc sách: So với các phương tiện truyền thông, sách cho phép chúng ta khám phá một chủ đề một cách đầy đủ và sâu sắc.

Ảnh: Business Insider

Những tỷ phú bận rộn đều ưu tiên việc đọc sách trong giới hạn quỹ thời gian hạn hẹp của họ. Còn bạn, bạn sẵn sàng dành ra bao nhiêu giờ mỗi tuần để đọc sách?

Thực hiện: Duyên Anh

Tham khảo:

[1]: David Eagleman. 2019. Não bộ kể gì về bạn. Nhà xuất bản Dân Trí;

[2]: Gabrielle Torre. July 26, 2017. Reading: The Brain’s Best Hijacker. https://knowingneurons.com/2017/07/26/reading-brains-best-hijacker/;

[3]: Markham Heid. May 2, 1019. Why reading books is important for the brain. https://elemental.medium.com/why-reading-books-is-important-for-the-brain-d6468dc0a26a;

[4]: John Coleman. August 15, 2012. For those who wants to lead, read. https://hbr.org/2012/08/for-those-who-want-to-lead-rea.